นี่แหละที่พยายามให้พากันมาภาวนา หายใจเข้า - รู้
หายใจออก - วาง
รู้ - คือรู้ตัว เป็นพุทธะ ผู้รู้ผู้ตื่นผู้เบิกบาน มีสติ สูดลมหายใจเข้าลึกๆ
วาง - วาง ปล่อยวาง อดีต ปล่อยวางความคิดนึกปรุงแต่ง แม้แต่อารมณ์ความโกรธ ความหลง ก็วางให้หมด แทนที่ด้วยคำบริกรรมรู้วางๆ
จนรู้-วาง หายแล้วค่อยถอนมาเดินปัญญา
ระหว่างที่บริกรรมอยู่นั้น จิตมันจะจับอันนั้นมาคิด อันนี้มาคิดมาปรุงแต่ง ให้ตามรู้ตามเห็น ว่ากำลังคิดอยู่ เหมือนอาจารย์ปราโมทย์บอก คิดอยู่ก็ให้รู้ว่าคิด นั่นแหละ
คลิปบรรยายธรรมของพระอาจารย์คม วัดป่าธรรมคีรี เมื่อวาน
ท่านบอกว่า ทิ้งให้หมด ก็คือ สิ่งที่มันผุดขึ้นมาในความคิด เป็นการละนิวรณ์ 5 ไปในตัว
 |
| วัดป่าพุทธภาวนา อ.หนองบัวระเหว จ.ชัยภูมิ |
ภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา แต่เป็นจุดเริ่มต้นของข้าพเจ้า
สุญญตา 2 แบบ
สุญญตา มีด้วย 2 กรณี
1. ด้วย ฌาณ (สมถะ) ขั้นอรูปฌาณ
2. ด้วย วิปัสสนาเพื่อเข้าถึงนิพพาน คือเดินปัญญา เจริญมรรค ย่อมา ศีล สติ สมาธิ ปัญญา พิจารณาไตรลักษณ์ เอาไตรลักษณ์ไปจับ ธาตุ 4 ดิน น้ำ ลม ไฟ ขันธุ์ 5 รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ หรือ กาย เวทนา จิต ธรรม (สติปัฎฐาน 4) ก็ได้ , ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง ก็ได้ ย่อมาคือ เห็น รูป กับ นาม เป็น ทุกขัง อนิจจัง อนัตตา จนเบื่อหน่าย คลายความกำหนัด คลายความยึดมั่นถือมั่นตัวกูของกู จิตปล่อยวางจิต จิตก็เข้ามรรคจิต ผมเคยพิจารณาใบไม้ จนใบไม้ นี่สลายกลายเป็นดิน จนลมเป่า ฟริ้ว ใบไม้ หายหมด เป็นอนัตตา แล้วก็เอาโลก มาพิจารณาต่อ เหมือนเรามองมาจากพระจันทร์ เห็นโลก กลมๆ สีฟ้าสีเขียว นี่ก็พิจารณา โลกเป็นยังไง โลกมันเที่ยงไหม โลกมันเป็นทุกข์ไหม พิจารณาเห็นไฟใหม้ น้ำท่วมโลก อุกกาบาต มาพุ่งชนโลก จนโลก แตกสลายหายหมด แม้แต่ก้อนดิน เม็ดดิน ก็ไม่มี สลายหายหมด เหลือแต่อวกาศเท่านั้น
1. ด้วย ฌาณ (สมถะ) ขั้นอรูปฌาณ
2. ด้วย วิปัสสนาเพื่อเข้าถึงนิพพาน คือเดินปัญญา เจริญมรรค ย่อมา ศีล สติ สมาธิ ปัญญา พิจารณาไตรลักษณ์ เอาไตรลักษณ์ไปจับ ธาตุ 4 ดิน น้ำ ลม ไฟ ขันธุ์ 5 รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ หรือ กาย เวทนา จิต ธรรม (สติปัฎฐาน 4) ก็ได้ , ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง ก็ได้ ย่อมาคือ เห็น รูป กับ นาม เป็น ทุกขัง อนิจจัง อนัตตา จนเบื่อหน่าย คลายความกำหนัด คลายความยึดมั่นถือมั่นตัวกูของกู จิตปล่อยวางจิต จิตก็เข้ามรรคจิต ผมเคยพิจารณาใบไม้ จนใบไม้ นี่สลายกลายเป็นดิน จนลมเป่า ฟริ้ว ใบไม้ หายหมด เป็นอนัตตา แล้วก็เอาโลก มาพิจารณาต่อ เหมือนเรามองมาจากพระจันทร์ เห็นโลก กลมๆ สีฟ้าสีเขียว นี่ก็พิจารณา โลกเป็นยังไง โลกมันเที่ยงไหม โลกมันเป็นทุกข์ไหม พิจารณาเห็นไฟใหม้ น้ำท่วมโลก อุกกาบาต มาพุ่งชนโลก จนโลก แตกสลายหายหมด แม้แต่ก้อนดิน เม็ดดิน ก็ไม่มี สลายหายหมด เหลือแต่อวกาศเท่านั้น
ดาวน์โหลดหนังสือธรรมะ รู้ - วาง หายใจเข้า รู้ หายใจออก วาง
free copy แจกเป็นธรรมะทาน โดยนายพิษณุชัย เรืองจันทึก
E-book คลิ๊กรูป -->
หนังสือเสียง ฟังจาก youtube
ไม่มีความคิดเห็น :
แสดงความคิดเห็น